一個人睡 兩個枕頭|怎麼躺都不對？圖解教你一夜好眠的睡眠姿勢擺位｜親 ,頭背

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升級版的的墊法：只能將五個鞋子全然重疊安放，減少枕體提振的的高度，有如圖5如此，背部收緊及循環積極推動視覺效果，更佳就可以視的的要，或者覺得難受的的程度，選擇用到升級版的的墊子擺放法 側趴在的的睡姿擺位！收緊膝肩。

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